最近胃カメラってどこでも安定剤を注射して行うんですよね。でも、僕の場合安定剤のあのぼーっとした感じが嫌いで、昨日も安定剤なしでやってくれるように懇願しました（笑）
僕は意外とデリケートなのか、胃が弱いみたいです
すぐに胃に来てしまいます。
でも、胃痛はお構いなしに暴飲暴食してしまいます。酒をやめれば、絶対身体に良いと分かっているんですけど。これが、わかっちゃいるけどやめられない！
昨日も、胃カメラの際に胃壁を2カ所「組織検査」するのに採取されました。採取されると胃壁に傷がつくので、2日間は禁酒命令が出ます。
でも、検査後の昼飯でビール飲んじゃいました（爆）だって、その前の2日禁酒したし
冷静に、大人として考えると、こんなことしてはいけませんよね！
最近改めて生活習慣について考えさせられています。生活習慣病ってありますよね。昔は成人病と言われていたのを、誤解があるから呼び方を変えたと記憶しています。
生活習慣病、ガン、心臓病、高血圧などなどありますが、他にも数えたらキリがないほどあると気付きました。
例えば、だらだらTV見ちゃう病、ついついネットしてしまう病、不要なメールする病、努力怠る病とか（笑）
身体に良い習慣、自分自身に良い習慣が身につけば、未来は明るい！と、分かっちゃいるけど、なんですよね～（汗
なぜ悪習慣を良い習慣に変えられないか？それは簡単。悪習慣ほど瞬時にその場で良い気分になるからなんです。
甘いものを食べたらその場で美味しい。タバコや酒も。
美容の練習そのものは決して楽しくはなくて、練習しないで帰った方がその時は良い気分になる。
しかし、その先には、目先の利益はあっても本当に良いことはなかなかないのは誰もが知っての通り。
昨年の今頃は、インフルエンザにかかったのを機に、3週間禁酒してみた僕です。しかし、また暴飲暴食の日々
やればできるとか思いながらも、結局やっていない今日この頃。習慣を変えるのは難しいことを痛感しています。でも、やらねば！
bleuスタッフには、スキルアップのために練習する習慣をつけてもらいたく、今月は一月に50時間練習を目標にしてもらいました。
あと1週間で全員50時間達成できるのか？
達成できて、練習する習慣が身につくようにみんな頑張ろう！
